5點評告訴你生活多吃醋的6大好處!

2018-03-08 12:18    發布者:5點評網    評論:0    瀏覽:548
5點評告訴你生活多吃醋的6大好處!. 食用醋可以增進食欲,促進胃酸分泌,降低患高血壓和心腦血管病風險。同時,醋可以穩定維生素C,減少亞硝酸鹽形成。對于烹飪過程中,食醋有提鮮、去腥、殺菌的作用。生活中多吃醋還有6大好處,番茄醫生帶大家一一了解。. 1、 預防三高. 食

5點評告訴你生活多吃醋的6大好處!

食用醋可以增進食欲,促進胃酸分泌,降低患高血壓和心腦血管病風險。同時,醋可以穩定維生素C,減少亞硝酸鹽形成。對于烹飪過程中,食醋有提鮮、去腥、殺菌的作用。生活中多吃醋還有6大好處,番茄醫生帶大家一一了解。

1、 預防三高

食醋可以預防高血脂、高血壓、要血糖,以及預防它們的并發癥,其中,預防動脈粥樣硬化就是醋的效果。

2、幫助戒煙

尼古丁與一氧化碳,在無形中損傷動脈內壁,引發膽固醇滯留動脈內壁之中。這會導致血小板堆積,出現脂肪斑塊。同時,吸煙還會引發痙攣、血流量減少、冠狀動脈收縮等。

3、促進運動

多吃醋可以促進體內多余膽固醇排出。起到阻止過量膽固醇沉積于血管內壁,還可以增加血管彈性,促進血液循環。

4、控制體重

肥胖的人血脂異常風險較高。加上心臟負荷太重,容易增加患動脈粥樣硬化可能。

5、幫助飲食平衡

脂肪與膽固醇,都是導致動脈硬化的主要原因之一。生活中,增加食醋攝入,避免上述兩種食物攝入,就可以控制及預防動脈硬化。

6、釋放壓力

食醋雖然無法軟化血管,卻可以緩解壓力,恢復好心情。人在壓力太大情況,身上腎上腺素分泌也會增多,容易引發血壓太高,心動過速,導致動脈血管內壁受到傷害。

番茄醫生提醒,醋雖然是酸性,喝下去卻無法改變血液酸堿度,所以,也不會因為喝了醋就導致血液變成酸性。但是,不建議盲目喝醋,醋有一定腐蝕性是一種弱酸,空腹喝醋反而傷胃引發劇痛。

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