白發困擾你?要做對頭發保健按摩

2018-05-14 20:56    發布者:5點評網    評論:0    瀏覽:400
人在上了年紀之后,頭發變白是很正常的事。但是,現在,很多中年人,甚至是年輕人,黑發里面也會出現很多白發,這是什么原因呢?如何防治白發呢?白發治療有什么好的方法呢?下面和5點評小編一起看看文章。. 【概述】. 白發是由于酪氨酸酶的活性降低,黑色素細胞形成黑色素的功

人在上了年紀之后,頭發變白是很正常的事。但是,現在,很多中年人,甚至是年輕人,黑發里面也會出現很多白發,這是什么原因呢?如何防治白發呢?白發治療有什么好的方法呢?下面和5點評小編一起看看文章。

【概述】

白發是由于酪氨酸酶的活性降低,黑色素細胞形成黑色素的功能減弱,毛發黑色素形成減少所致。白發與遺傳、用腦過度、神精受過刺激、情緒緊張、恐懼、憂慮等有關。

白發是由于酪氨酸酶的活性降低

人到了一定的年紀,出現白發是正常的,但青少年過早出現白發就不太正常了。

白發有可逆和不可逆兩種。可逆性白發,當影響色素細胞功能的因素去除后,頭發仍可逐漸變黑。按摩療法可以刺激頭發根部毛囊,改善血液循環,增強色素細胞的營養和代謝。

【按摩療法】

(1)取坐位

本人將兩手四指并攏,自耳前發際向上后方經耳尖至后發際風池穴分推,重復進行20次。

(2)取坐位

本人雙手拇指、示(食)指或中指指腹端依次按壓風府、風池、角孫、率谷、百會穴,每穴每次按壓15下;然后以順時針、逆時針方向各穴點揉30圈。

(3)取俯臥位

家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部,重復操作15次,以皮膚發熱發紅為佳,再用拇指指腹端分點揉肝俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。

(4)取仰臥位

家人先用拇指指腹端置于陰谷穴(胭窩內側,半腱肌與半腱肌內肌腱下端之間),沿下肢內側向下推摩,經筑賓、交信(內踝上2寸,脛骨內側緣)、復溜、太溪穴、斜下達涌泉穴,反復操作10次,以推摩處有酸脹感并向下傳導為宜;然后用力點揉涌泉穴2分鐘。

(5)取坐位

家人先用雙手拇指指腹端同時點按兩側風池穴,力量以其有酸脹感并向頭部兩側放射為宜,約2分鐘;然后將手五指彎攏呈梅花狀,自頭頂向兩側像雞啄米一樣用指端啄擊頭皮,力量以其能耐受為度,約6分鐘•以頭部有溫熱、舒適感為宜。

預防白發先調理腎

頭發變白,主要是由于毛發色素細胞功能的減退造成的。隨著年齡的增長毛發色素細胞會不斷衰退,老年人出現白發的情況是非常正常的。

但是年輕人出現白發就不正常了。那么,治療白發什么方法最有效呢?

在中醫學角度講,脫發及早生白發是一種癥狀,這會表示出我們腎氣不足,因為頭發健康與否,與我們的腎有直接的關系。

腎是先天之本,主宰著人體的造血系統,對我們的身體非常重要。頭發,在中醫術語亦稱為“血之余”。腎不但是排泄系統,還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。

此外,腎亦是五臟六腑精氣的聚集處,若我們過分操勞,作息不定時,不注意飲食,以至精氣過度損耗,導致腎氣虧虛,我們的身體便會出現毛病。

由于我們的身體會先把養分送到各主要器官,頭發不及其它器官重要,若腎氣不足,頭發便率先受到牽連,出現脫發或白發的現象。

治療白發的辦法,首先除了采取藥物治療以外,白發的預防也相當的重要,要多運動,多休息,注意飲食,調理好身體,多吃滋陰補腎的食物,例如核桃、枸杞子、棗等。腎臟調理得好,頭發自然健康亮澤,沒有脫發、白發的煩惱。

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